Laat je huid stralen van binnenuit

Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is essentieel om je huid soepel en stralend te houden. Maar ook al eet je nog zo gezond, je huid heeft al gauw een tekort aan sommige voedingsstoffen en vitaminen. Wil je voortijdige veroudering van je huid tegengaan, dan kun je naast je vaste reinigings- en verzorgingsritueel ook van binnenuit hieraan werken door middel van voedingssupplementen.
Uit onderzoek blijkt dat die bovendien fijne lijntjes en rimpels kunnen helpen verminderen, de uitstraling van je huid verbeteren, en je huid beschermen tegen verdere schade. Hieronder vindt u vier supplementen die bijdragen aan een gezonde huid.

Vitamine C
Voor welke huid: de rijper wordende huid (30+)
Daarom: vitamine C heeft tal van functies in ons lichaam. Het is nodig voor de vorming van
collagene vezels, het eiwit dat de huid elastisch en stevig maakt. Na de leeftijd van 30 jaar daalt het transport van vitamine C in de huidcellen. Daardoor kunnen fijne rimpels ontstaan. Het is daarom aan te raden om na je 30^e extra vitamine C te slikken. Vitamine C is verder een anti-oxidant, werkt wondgenezend en verbetert de weerstand.
Zit ook in: fruit, groenten en aardappelen.
Advies: Best Choice vitamine C-1000tr. Het time-release effect zorgt ervoor dat de opname geleidelijk plaatsvindt, zodat de vitamine beter in de cellen blijft. Een flacon a 60 tabletten kost € 9,50*.
Eenmaal daags 1 tablet na het ontbijt. Het beste te gebruiken in combinatie met Vitamine E.

Vitamine E (D-alpha-tocopherol)
Voor welke huid: de rijper wordende huid (30+)
Daarom: vitamine E zorgt er op een natuurlijke wijze voor dat de celmembranen beschermd worden tegen beschadiging (lees: veroudering). Vitamine E vergroot daarnaast de weerstand en is een sterke anti-oxidant. Het remt het verouderingsproces van de cellen en bevordert de zuurstofvoorziening in het lichaam. Daarnaast vergroot het het uithoudingsvermogen en helpt het bij energiegebrek en spierpijn.
Zit ook in: soja, zonnebloemolie, dieetmargarine en -halvarine, brood, graanproducten, noten, zaden, groenten en fruit.
Advies: Best Choice Vitamine E 200, flacon 60 capsules a € 8,65*. Eenmaal daags 1 capsule bij het ontbijt. Het beste te gebruiken in combinatie met Vitamine C-1000tr.

Teunisbloemolie (bron van omega-6-vetzuren)
Voor welke huid: droge huid, eczeem
Daarom: teunisbloemolie is rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze worden gebruikt als bouwstenen voor de celmembranen, maar ook voor de vorming van prostaglandines. Prostaglandines zijn hormoonachtige stoffen die vele processen helpen reguleren, zoals die van het centraal zenuwstelsel, het hart- en vaatstelsel, de voortplantingsorganen en de huid. Het kan gebruikt worden bij eczeem en de droge huid en helpt ook bij hormonale stoornissen, prikkelbaarheid en stemmmingswisselingen.
Zit ook in: orgaanvlees, eierdooiers en haver.
Advies: Best Choice Teunisbloemoliecapsules, flacon a 60 capsules a € 7,75*. Eenmaal daags 1 of 2 capsules bij het avondeten.

Tienerhuidformule
Voor welke huid: acnehuid
Daarom: gezamenlijk verzorgen de plantenextracten in deze formule een ontstekingsremmende, bloedzuiverende en infecties genezende werking. Een aantal planten levert fyto-oestrogenen die een positieve invloed hebben op de hormonale factoren die een rol spelen bij acne.
Advies: Best Choice Tienerhuidformule, flacon 30 capsules a € 11,75. Eenmaal daags 1 capsule, na het ontbijt. Niet tijdens zwangerschap te gebruiken.